ahahahahahahaha dlatego ja robię na 1/4 etatu żeby tylko do dętysty czasem pójść i wiagrę dostać apteczną%-) ahahahah ja byłem wczoraj państwowo (ostatni raz) u dermatologa po raz enty i mówię jej, żę te tabletki nie pomagają, niech mi pani da coś innego bo biorę je już 5 miesiąc i nic, to ona do mnie z pyskiem że jak mi coś nie pasuje to mogę iść [...]
Kolego fachlik ja tylko ostrzegam innyh, zanim coś będą chcieli od niego zakupić, niech sobie wszystkie szczególły dogadają. Deklarował się że wysle brakującą częśc na drugi dzień. Co do tego że widziałem co biorę, to owszem tak było i o to mogę mieć tylko pretensje do siebię, ale jeżeli dzwonie on mówi tak oczywiście doślę, następny telefon [...]
[...] pisze tu dosdanie w samo sedno zbys moze zrozumial sens i przeslanie mojej wypowiedzi. Pierwsze to zmien myslenie , bo ja myslalem zupelnie inaczej w twoim wieku i dlatego cos wlasnie osiagnolem , moze nie tyle ile bym chcial , moze to nie jest mega duzo , ale jest to cos bo pokonalem swoja barire gentyczna i z tego sie ciesze i duzo sie [...]
Wymyśliłem coś takiego, tak będzie dobrze ? 1-4meta 30mg ed 1-19 Test Cypio 250mg e4d 13-17 meta 40mg ed 17-19 salbutamol, albo clen hcg 6/12/18/19/20 nie bede redukował przy mecie tylko zrobie 2-3tygodnie redukcji na koniec. Co polecacie po takim cyklu, odblokowac sie, czy moge sobie jakiegos miksa albo coś podbijac delikatnie a odblok zrobic [...]
[...] mam sily heheh ale tak jak mowisz najlepiej bedzie na czczo wtedy sa wieksze checi no i dzionek sie lepiej zaczyna :) wegle no coz przy ustalonym zapotrzebowaniu 3 g /kg wychodzi mi okolo 270 g wegli ja staram sie to obciac do 200 g :) bialko i tluszcze sie zgadzaja wg zapotrzebowania diety wysokobialkowej chyba ze cos robie nie tak daj znac
To jest bardzo proste, podwyższał kcal węglami lub tłuszczami organizm nie miał odpowiedniego budulca (białka) no i go zalewało. Gdyby ci tłuszcz rósł w biodra albo coś to wtedy można podejrzewać że coś jest nie tak z hormonami ale u każdego faceta rośnie brzuch przy nieprawidłowym odżywianiu. Teraz wystarczy podbić białko do 2,5g kg mc obniżyć [...]
To jest bardzo proste, podwyższał kcal węglami lub tłuszczami organizm nie miał odpowiedniego budulca (białka) no i go zalewało. Gdyby ci tłuszcz rósł w biodra albo coś to wtedy można podejrzewać że coś jest nie tak z hormonami ale u każdego faceta rośnie brzuch przy nieprawidłowym odżywianiu. Teraz wystarczy podbić białko do 2,5g kg mc obniżyć [...]
Ale ta Pani pier.... głupoty, jakby coś miło w składzie nie tak to zaraz by sanepid wycofał to z rynku a i tak się nie spotkałem żeby jakaś odżywka w Chinach była produkowana, to według tej pani połowa kulturystów za ok 4 lata wyciągnie kopyta, Arni się jakoś trzyma do tej pory hehehehe
[...] w 40 minut spali 300kcal to chyba zes sie turlal po tej bierzni bo wolniej sie juz nie da, toz 50kilo kobieta spali wiecej jak te 300 kcal w 40min. Jesli sie myle i robisz cos oprocz tego to napisz poprostu trudno wywnioskowac, ale wtedy tym bardziej za malo jesz - dobrze ci tu ktos powiedzial, waga jest nie wazna, jesli widzisz rezultaty a ona [...]
A miałeś jakąs rehabilitację do tej pory? Puchnie Ci samo kolano? Czy kolano +łydka? Szczerze, jak puchnie, to coś jest nie tak. Masz w pełni sprawne kolano? W ogóle nie boli? Nie blokuje się czasami? I jak wyglądają te twoje treningi? Wracasz powoli, czy od razu wszystko robisz?
Powiedz jak ćwiczyłeś moze coś w twoim planie było nie tak, moze za dużo cwiczeń miałeś na dane partie mieśni, dieta, regeneracja ??? Ile takim planem cwiczyłes ?? Ja jestem 2 miesiace po ogólno rozwojówce, dosyc dobra dieta uzupełniana suplementacją. Jako początkujący wydaje mi sie że nie grozi mi taka sytułącja jak u ciebie, ponieważ mi na [...]
[...] dla niektorych ale nie dla kazdego jedzenie stanowi sens zyscia i nie kazdy bedzie tracil wiekszosc dnia na jego przygotowanie, spozycie i posprzatanie po nim, umiar we wszystkim jest wskazany musisz sprobowac co dla ciebie bedzie najlepsze i nawet jesli przytyjesz cos nie cos to wytrwac w swoim zamiarze do konca pozdrwiam i zycze powodzenia
Mi to wyglada na nerwice,wkreciles sobie ze od czasu gdy zapaliles jest cos z toba nie tak... wczesniej bylo wszystko super a nagle... pewnie jeszcze paliles pod presja otoczenia i bez wlasnej checi. Musisz zaczac brac jakies ziolka na uspokojenie i nie denerwowac sie (kolejnym przykladem jest to ze juz sobie wkreciles ze zejdziesz ze swiata ) [...]
Ogarnij Gi K2 bo na pewno coś tam z techniką nie tak;))C1 szybko będzie lepiej a reszta ladnie;) Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-30 19:38:31
19 marca , 5 tydzień trening: klatka + biceps + przedramiona długość treningu: 85 minut 1. pompki na poręczach 8p x cc/8p x 1,25/8p x 2,5kg/8-6p x 3,75kg/8-6p x 5kg/5p x 6,25kg/7p x cc 2. wyciskanie hantli płaska 12p x 14/12p x 16/12p x 17kg/12p x 18/12p x 20/9p x 22/12p x 14kg 3. gilotyna + rozpiętki (skos) 15p x 27 + 15p x 8/15p x 30 + 15p x [...]
[...] mimowolne ruchy nogi. Badania nic nie wykazały. Mowili ze do emg nie ma podstaw, a przeciez mam slbosc miesni rak i nog. Mam tylko opisowo ze objaw kola zebatego czyli cos jak w parkinsonie. Czytalem neta i moze to zapalenie wielomiesniowe, albo stwardnienie zanikowe boczne, choc lekarz powiedzial ze zanikowe boczne wyklucza nie wiem tylko [...]
męczyły mnie problemy ze snem, wiec poszedłem do psychiatry w bardzo złej kondycji psychicznej i stwierdził, ze mam jakieś zalazki depresji, w tym również zaburzenia lekowe. Jestem z natury introwertyczny i lęki dotyczyły kontaktów międzyludzkich, kiedy spałem normalnie byłem tak zwanym "zdrowym" introwertykiem, czyli w miarę pewny siebie, brak [...]
Wbiłem w lipcy w zrost. Już w czasie iniekcji czułem ból i wiedziałem, że coś jest nie halo. Już wieczorem na tyłku ping-pong się pojawił i lekka gorączka w nocy. Na szczęście po 2-3 dniach samo się rozeszło. Też był to kolejny strzał z fiolki. Czasem niewiele potrzeba, żeby cos poszło nie tak. Zdrowiej Kolego:-))
[...] poaztym ja odkad pamietam miałam jakas diete czy ograniczłam sie choc inni wokoł mówili ze mam obsesje..moze i maja racje ja sama wiem za czasami przesadzam czasami jak zjem cos słodkiego to zmuszam sie do wymiotów ale to bardzo bardzo rzadko..wiem ze to chore ale coz juz tak jest i wiem ze nie mam jakiejs krytyczniej figury normalna jestem mam [...]
suwnica,modlitewnik,wyciąg ,brama --Kelton
